Conseils

PREPARATION SPORTIVE


Faites un bilan posturo dynamique , parce qu’un geste précis, stable et efficace est un facteur de performance et de prévention des blessures
Apprenez à stabiliser votre corps dans le mouvement.

Analyse de votre geste sportif ou de votre foulée
Dans mes locaux ou lors de votre entraînement
Prise de vidéos- discussions
Conseils et recommandations spécifiques
Analyse-séance et suivi : tarif = 65€

RDV SOLUTION DOS

Vous en avez assez de subir votre mal de dos ? Que vous souhaitiez participer à l’école du dos, ou bien avoir des conseils préventifs, je vous propose une ou plusieurs rencontres.

Tarif:50€
A cette occasion, je vous aide à
· comprendre le fonctionnement de votre corps et l’origine de vos douleurs
· identifier les mouvements qui vous soulagent
· utiliser les mouvements préventifs lors du port de charge ou de la position assise
· adapter vos gestes professionnels, sportifs ou simplement les plus quotidiens.
· Ne plus vous faire mal

REMISE EN FORME


Conseils en activité physique…évaluation de la forme…
Pour envisager et débuter une activité sportive sans vous décourager !
J’élabore pour vous, votre programme sur mesure.
Possibilité de faire un bilan de votre condition physique, lors de notre rendez vous.

tarif :50€/h



Besoin d’un accompagnement ?
Optez pour quelques séances individuelles : entraînement à la marche ou à la course à pied, stretching, gainage , Pilates
Tarif :50 € la séance - Photos et vidéos comprises.

tarif dégressif à partir de 5 séances
devis à la demande
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