Performance

La préparation physique fait partie intégrante de l' entraînement; La technique est essentielle, mais que pensez vous de vos contrôles moteurs? de votre biomécanique?Vos gestes sportifs sont-ils bien coordonnés?


Si vous pratiquez en compétition, vous avez une échéance à préparer ou bien revenez de blessure, quelque soit votre objectif et votre niveau, nous pouvons envisager différentes prestations.

Préparation Physique

En collectif ou individuel, de manière ponctuelle ou régulière, en suivi à dstance, nous vous proposons un programme sur mesure après un bilan tenant compte des contraintes liées à votre sport, vos qualités physiologiques et fonctionnelles et les objectifs à atteindre.

Bilan sportif amateur

Bilan expert

Bilan expert pro


Possibilités de suivi indoor ou à distance: : programme de préparation et périodisation
PPG

PP spécifique course à pied


Stages prévention des blessures

HUBER

Réathlétisation

C'est la phase qui fait suite à votre rééducation

Aprés un temps d'arrêt, tous les paramètres de votre condition physique sont perturbés:coordination, contrôle moteur, VO2 abaissée, comme la force et la puissance. Négliger cette phase de réathlétisation, c'est prendre le risque de nouvelles blessures. Gagnez en confiance et reprenez la compétition sereinement en venant suivre votre programme de réathlétisation:un bilan global de vos points faibles , suivi de 10 séances en petits groupes,ou si vous préférez sur la plateforme HUBER

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Réathlétisation membres inférieurs

Réathlétisation membres supérieurs

Réathlétisation dos
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