• Pratiquer un sport, c'est investir dans votre santé.

    Pratiquer un sport, c'est investir dans votre santé.

    Solution Sport Millau

    Des entraînements collectifs et un accompagnement sur-mesure, pour les particuliers et les professionnels.

Solution Sport à Millau : votre centre sportif & santé, bien-être et performance

La solution sport pour tous


Préserver sa santé, retrouver de l'énergie, mieux se concentrer : tout commence par un programme adapté.

Solution Sport est un centre sportif fondé par Florence Carrat, kinésithérapeute passionnée et engagée depuis plus de vingt ans dans le sport pour la santé et la performance.
L'organisation de nos accompagnements s’appuie aujourd’hui sur une équipe de professionnels Enseignants en Activité Physique Adaptée (APA), reconnus pour la qualité de leur écoute, leur expertise et leur bienveillance.

Notre mission : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre vie, à atteindre vos objectifs de santé à travers une activité physique personnalisée, sécurisée et motivante, quel que soit votre point de départ que vous soyez sportif ou non.

Solution Sport vous accueille du lundi au samedi. Et nous nous déplaçons dans les communes du Sud Aveyron et dans les entreprises pour des formations, des ateliers, des stages.

Solution Sport à Millau : votre centre sportif & santé, bien-être et performance
Solution Sport à Millau : votre centre sportif & santé, bien-être et performance

Sport et bien-être


Nous sommes là pour vous encourager et soutenir la santé à travers différents chemins et diverses activités sportives.

Solution Sport à Millau : votre centre sportif & santé, bien-être et performance
  • Condition Physique
    Renforcement musculaire, endurance
  • Cross training 
    Entraînement varié,ludique, force et cardio à haute intensité.
  • Cardio
    Endurance, respiration, vitalité.
  • Renfo dos et mobilité
    Gainage, tonification, stabilité, prévention.
  • Course à pied
    Méthodes progressives et adaptées, du débutant au coureur confirmé. Permet de retrouver la forme après blessure.
  • Perte de poids
    Pour le mieux être ou l’esthétique
  • Marche & BungyPump
  • Activité dynamique en plein-air
  • Pilates
    Renforcement musculaire profond, respiration, posture.
  • Stretching & mobilité
    Souplesse, amplitude articulaire, détente musculaire.

Activité Physique Adaptée


Un accompagnement sur mesure pour les personnes recherchant une Activité Physique Adaptée à leurs besoins, un suivi ou une prise en charge plus spécifique.

  • APA Séniors
  • APA Femmes enceintes et jeunes mamans
  • APA Adultes

Nos solutions sport en entreprise


Nous intervenons auprès des entreprises de Millau et du territoire pour améliorer la qualité de vie au travail.
Nos interventions, ponctuelles ou régulières, ont lieu dans les locaux de votre entreprise, dans le cadre de :

  • Formations santé au travail
  • Ateliers santé et bien-être
  • Sport en entreprise

Actualités


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Vous avez un objectif, nous avons une solution !


Cours collectifs, coachings individuels ou en groupe, bilans, espace en accès libre, prestations extérieures, ateliers de sensibilisation, formations… Il y en a pour tous les goûts !
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12100 Millau
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